FlowYoga is een vloeiende mix van Hatha-Yoga, DRU-yoga, Qi-gong, Kasmir-Yoga en Tibetaanse Kum Nye, ondersteund door muziek. FlowYoga onderzoekt op een ‘mindfull’ manier wat beweging en aandacht voor je doet. De les eindigt met een geleide, diepe ontspanning/meditatie.